“你覺得什么是愛情?”作為咨詢師，盡管我并不期待受愛情困擾的來訪者回答，但我還是會向他們提出這個問題，并幫助他們更好地思考自己和愛人的關系。

　　愛情是親密關系的一種。愛情比喜歡更復雜，它難以定義、測量和研究。心理學中有很多關于愛情是什么的討論，但它作為一個專門的研究領域存在的時間并不長。

　　心理學誕生前，西方哲學家就談論過愛情。柏拉圖認為“人們對于尋找另一半、恢復完整的希冀和追求就是所謂的愛情”。黑格爾發(fā)展了這一觀點，他認為“愛情就是一種整合，即把一個個體所包含的一切全部滲透到另一個人的意識里去，成為其追求和占有的對象”。從中國的詩詞歌賦和民間故事中也能找到愛情，比如詩句“身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通”，比如民間傳說《白蛇傳》、民間故事《梁山伯與祝英臺》�？梢哉f，隨著社會的變遷，不同時期、不同文化背景下的人，對愛情有著不同的認識。

　　愛情可以被測量嗎?心理學家羅伯特·斯騰伯格提出了“愛情三角理論”，認為愛情均由激情、親密和承諾構成，這3種成分就像是三角形的3條邊，長短不同，因此愛情的三角形有各種各樣的形狀、大小，給人帶來不同感受。具體來說，親密包括熱情、理解、溝通、支持和分享等溫暖體驗，指的是精神領域的契合，也就是常說的“三觀一致”。親密是激情期過后，愛情得以維系的重要因素。激情是一種動機，主要特征為性的喚醒和欲望，也就是平時所說的“有感覺”，“一見鐘情”就是激情起作用的結果。承諾指投身于愛情和努力維護愛情的決心，即愿意和對方發(fā)展一段長期的親密關系，它可以是短期的，也可以是長期的。

　　愛情可以被分類嗎?社會學家約翰·艾倫·李提出了經典的愛情色輪理論，心理學家亨德里克把愛情分為3種形式。他們認為，愛情的3種基本形式——情欲之愛(充滿自我展露的浪漫激情的愛)、游戲之愛(視愛情為無須負責的游戲)以及友誼之愛(如友誼般的感情)。這3種愛情形式組成了不同種類的次級愛情形式，帶給人不同的感受。有的愛情，如情欲之愛和友誼之愛相結合，能夠帶來較高的關系滿意度；有的愛情，如游戲之愛，則只能帶來較低的關系滿意度。

　　其實，不同心理學家關于愛情的理論都有一些相同的東西，比如愛情需要相互陪伴、相互扶持，而且隨著時間的增加，兩個人的關系可能會從一開始的激情、浪漫變成穩(wěn)定、溫暖。這并不意味著愛情的結束，而是標志著進入“伴侶之愛”階段。如果大家都能認識到這一點，明白永遠保持愛的激情是不現實的，就能遠離不必要的困擾。